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患有严重失眠的天才钢琴家顾言，搬入新公寓后，发现每晚都能隐约听到隔壁女孩苏小米做睡眠直播的声音——她并非主播，只是习惯开着直播督促自己早睡。奇怪的是，顾言听着她碎碎念日常生活、偶尔跑调的安眠曲，竟能奇迹般入睡。为了“治疗”，顾言不得不找借口接近苏小米，甚至“不小心”成了她直播间的榜一。苏小米，一个梦想成为编剧的普通上班族，则把这个帅气但有点古怪的邻居当成了观察生活的素材。两人从“声音依赖”到真实接触，引发了一系列令人捧腹的误会与渐渐滋生的甜蜜。